כלבים חיים את הרגע. הם לא עסוקים בעבר או בעתיד, אלא נוכחים ברגע הקיים. כלבים מקבלים אותנו בדיוק כפי שאנחנו – ללא ביקורת, ציפיות או שיפוט. הקבלה המוחלטת שלהם יוצרת תחושת ביטחון שמאפשרת לנו להיפתח ולהביע רגשות באופן טבעי הנוכחות הזו מזכירה לנו להיות קשובים לעצמנו ולמה שאנחנו חווים כרגע – דבר שמהווה עוגן רגשי במצבי מתח או חרדה. הכלב לא עוטה מסכות, לא מנסה להרשים ולא מסתיר את מה שהוא מרגיש. 

הכלבים הם מורי דרך מופלאים בהתמודדות עם חרדות. בזכות נוכחותם המלאה ברגע הנוכחי והיכולת שלהם לקבל אותנו בדיוק כפי שאנחנו, הם מספקים סביבה בטוחה ותומכת להתמודדות עם פחדים. האותנטיות שלהם - ללא מסכות או שיפוטיות - מאפשרת לנו להתחבר לרגשות שלנו באופן טבעי ולהתקדם בקצב המתאים לנו.

בתהליך הטיפולי, הכלב משמש כמודל לחיבור לרגע הנוכחי ולקבלה עצמית. המפגש עם יצור חי שחי את הרגע ומגיב באופן אותנטי לסביבתו, מסייע למטופל לצאת ממעגל המחשבות החרדתיות ולהתחבר מחדש לגופו ולתחושותיו.

הטיפול כולל:

• למידת טכניקות נשימה והרפיה בנוכחות הכלב
• תרגול מיומנויות שליטה והובלה שמחזקות תחושת מסוגלות
• עבודה הדרגתית על חשיפה למצבים מעוררי חרדה
• פיתוח כלים להתמודדות עם מחשבות שליליות אוטומטיות
• חיזוק הביטחון העצמי דרך הצלחות קטנות בעבודה עם הכלב

היתרון הייחודי של הטיפול בעזרת כלבים הוא שהכלב מספק משוב מיידי, לא שיפוטי ואותנטי. כשהמטופל מצליח להירגע, הכלב מגיב בהתאם, מה שמחזק את תחושת המסוגלות והביטחון. חוויות ההצלחה בסביבה הטיפולית מתורגמות בהדרגה להתמודדות טובה יותר עם מצבי חרדה בחיי היומיום.

‍

חמשת הדרכים להתמודדות עם פחד מכלבים

חשיפה הדרגתית ובטוחה: הילד נחשף לכלב בסביבה רגועה ומבוקרת, תוך שמירה על קצב שמתאים לו, במטרה להפחית את הפחד בהדרגה.

  חיזוק תחושת השליטה: הילד לומד להוביל את הכלב באמצעות פקודות פשוטות, מה שמחזק את תחושת השליטה והביטחון.

פירוק מיתוסים ופחדים: דרך היכרות עם הכלב ועם התנהגותו, הילד מבין שהכלב אינו מאיים ומתחיל לבסס חשיבה רציונלית יותר.

עיבוד רגשי: הילד משתף בחוויות ובפחדים הקשורים לכלבים, תוך שימוש בכלב כ"מראה" רגשית.

 חוויות הצלחה: הילד חווה הצלחות קטנות עם הכלב, כמו משחק או מגע, שמחזקות את הביטחון העצמי ומפחיתות את החרדה. 

‍